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CIBI GRASSI E POCO MOVIMENTO AUMENTANO I TUMORI 4 dicembre 2012

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La scorretta alimentazione unitamente alla sedentarietà, sta provocando in milioni di italiani un accumulo di grasso nel fegato con conseguenze di carcinomi del fegato stesso.

E’ quanto è stato diffuso dal congresso dei gastroenterologi svoltosi a Pisa.

E’ un allarme molto forte, considerando le conseguenze sl fegato che pessimi stili di vita e cioè scorretta alimentazione e poco movimento, posso provocare.

Quindi si raccomanda una dieta equilibrata ed un adeguato esercizio fisico.

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AUGURI DI NOZZE ALLA NS. PRESIDENTE 3 settembre 2012

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La nostra Presidente dott.ssa Subacchi Annalisa, venerdì 7 ottobre 2012 ore 11 presso Vigoleno PC convolerà a giuste nozze.

Un sentito augurio da parte di tuttoi i membri del Consiglio e tantissimi auguri e felicitazioni vivissime.

DRUNKORESSIA nuova moda americana per mantenere le calorie 1 agosto 2012

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Drunkoressia, ma di che cosa si tratta?

E’ la nuova moda americana  delle universitarie che saltano di proposito i pasti per dirottare le calorie sui drink. E’ la nuova pazzia che privilegia le bevute smodate e folli (a loro detta irrinunciabili) piuttosto che un’attenzione ad una corretta alimentazione ed alle conseguenze negative.

Cosi’ facendo naturalmente il fisico ed il cervello ne risentono in maniera terrificante e si sottopone il fisico agli effetti deleteri delle sotanze alcooliche quando ingerite in quantità smodata.

La domanda che sorge spontanea è: ma la stupidità umana non conosce limiti?

Voi che ne pensate?

ATTENZIONE A NON INGRASSARE 23 luglio 2012

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Carissimi e carissime,

dopo tante fatiche, terminata la prova costume, ora in spiaggia attenzione a non lasciarsi andare recuperando con grande foga i kili eliminati durante l’inverno con tanta fatica.

Rilassati, non pensando alle problematiche di ogni giorno di lavoro e famiglia, magari in buona compagnia, le molteplici tentazioni della tavola sono irresistibili.

Qualche buon consiglio:

1) una buona colazione abbondante

2) un pranzo ed una cena che privilegino verdure, piccole dosi di cereali, pesce e formaggio

3) bere molta acqua

4) limitarsi con gli alcolici e super-alcolici

5) calma con i gelati

Buone vacanze a tutti gli amici

SPORT E CORRETTA ALIMENTAZIONE ALIAC A Gussola 30 giugno 2012

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Grande successo ha suscitato nel pubblico  presente, l’incontro sul tema ‘Sport e corretta alimentazione’, organizzato dall’amministrazione del Comune di Gussola in collaborazione con ALIAC Onlus  Associazione per la lotta delle intolleranze alimentari e celiachia di Cremona e Crema.

Relatrice dell’interessante tematica è stata la nutrizionista Subacchi dott.ssa Annalisa,  Presidente dell’ALIAC onlus.

Ospiti d’eccezione della serata  sportivi di discipline diverse;  Massimiliano Bogdarich (podista), Lorenza Montagnoni (Triathlon), Jacopo Butturini (Triathlon), Giorgio Munari (ultracycling), Nicola Dal Grande (maratoneta)

La relazione ha messo in evidenza come lo sport sia importantissimo nella nostra società. I dati Istat del 2011 confermano che la popolazione italiana è suddivisa in 3% sottopeso, 52% normopeso, 35% soprappeso  e  10% obesi. L’International Obesity Task Force ha denunciato che nei bambini del Nord Europa la prevalenza del sovrappeso è del 10-20% mentre nei paesi meridionali raggiunge il 20-35%. L’incremento calcolato è di circa 1.200.000 bambini per anno. Associare sport e dieta è un binomio perfetto per evitare problematiche di obesità e ridurre patologie metaboliche.

Il convegno è stato anche l’occasione per  sensibilizzare l’attenzione sull’importanza di una corretta alimentazione pre e post attività sportiva, sia da parte  di atleti agonisti, ma anche per dilettanti; problema questo che la d.ssa Subacchi ha rimarcato evidenziando come spesso viene trascurata, adottando un fai- da-te molto pericoloso e spesso controproducente nei risultati ginnici sperati e fisici. Spesso ci si reca in palestra e ci si alimenta con un semplice yogurt o insalata. Si trascurano i carboidrati, considerati come un veleno, che dovrebbero invece essere il carburante essenziale per lo sport.

La relatrice ha inoltre presentato diete tipo per le varie attività sportive, soffermandosi sull’importanza ed il significato nutrizionale degli alimenti suggeriti.

Al termine della relazione gli atleti invitati hanno presentato sé stessi e le loro discipline, evidenziando e ribadendo anch’essi l’importanza di come una corretta alimentazione ha inciso positivamente sulle loro prestazioni sportive.

Presenti nel folto pubblico anche parecchi amatori di discipline diverse che hanno posto ai relatori domande mirate,  a cui hanno ottenuto ampie ed esaustive risposte.

Al termine i presenti sono stati omaggiati con prodotti senza glutine forniti dagli sponsor.

Il prossimo appuntamento è ancora  a Gussola  per il 10 luglio con l’incontro dal titolo “Esempi pratici di alimentazione e diete” , a conclusione del percorso salute organizzato dall’Amministrazione Comunale in collaborazione con Aliac onlus.

VEDI FOTO cliccando al seguente link:

http://www.flickr.com/photos/lisanutrizionista/7461574060/in/photostream

altre foto qui: httt://www.flickr.com/photos/lisanutrizionista/

 

PROSSIMI APPUNTAMENTI MESE DI MAGGIO 2012 4 maggio 2012

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I prossimi incontri del corrente mese di maggio 2012 saranno:

martedì 8 maggio ore 21 a Gussola Sala Polifunzionale  titolo “Etichettatura      degli  Alimenti, sappiamo cosa Compriamo?”

– giovedì   17 maggio ore 21 a Cremona Sede AVIS Via Massarotti titolo “ABC della corretta alimentazione”

– giovedì   24 maggio ore 21 a Cremona presso la sede dell’Associazione Il Tibetano di Via Ghisleri.  La serata avrà come contenuto suggerimenti  teorici   e pratici su come cucinare in modo salutare

–  martedì  29 maggio ore 21 a Gussola presso Sala Polifunzionale  titolo “Obesità”

Relatrice la nutrizionista Subacchi dottssa Annalisa

per info  cell 366 4759134

appuntamenti pubblici di aprile 2012 15 aprile 2012

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Ecco i prossimi appuntamenti pubblici sulla corretta alimentazione

martedì 17 aprile 2012  ore 21 presso Comune di Gussola (CR)  tema  “ALLERGIE E INTOLLERANZE ALIMENTARI”

– giovedì 19 aprile 2012  ore 21 presso sala biblioteca Comune di Soresina (CR) tema “DIETE DISINTOSSICANTI”

– martedì 24 aprile 2012 ore 21 presso sala Comune di Madignano (CR) tema “DIETA E SPORT”

al termine domande da porsi liberamente alla relatrice Dssa Subacchi Annalisa, nutrizionista e Presidente Aliac Onlus. A seguire un assaggio gratuito di prodotti senza glutine.

DONA IL TUO 5 PER MILLE PER LA RICERCA 30 marzo 2012

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Anche quest’anno fai un bel gesto

Nella tua dichiarazione dei redditi firma per il 5 per mille a favore della nostra Associazione onlus per la lotta delle intolleranze alimentari e celiachia.

inserisci il codice  fiscale

093051630197

INCONTRI PUBBLICI ULTIMA SETTIMANA DI MARZO 2012 26 marzo 2012

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Di seguito gli incontri di questa ultima settimana di marzo 2012

martedì 27 marzo ore 21 presso Biblioteca di Madignano (Crema) incontro libero dal titolo “ABC DELLA CORRETTA ALIMENTAZIONE”

giovedì 29 marzo ore 21 presso centro culturale Il Tibetano di Cremona Via Ghsleri incontro libero dal titolo “IL POTERE FARMACOLOGICO DEGLI ALIMENTI”

A seguire le domande del pubblico e quindi un buffet gratuito di ottimi prodotti senza glutine.

I PROSSIMI INCONTRI PUBBLICI 22 febbraio 2012

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Avvisiamo tutti gli amici dei prossimi incontri pubblici aperti a tutti in Provincia di Cremona

GIOVEDI’  01 MARZO 2012   ore  21  presso Sala Civica Teatro Gonzaga a OSTIANO (CR)

– MARTEDI’ 13 marzo 2012   ore   21 presso Sala Civica Comune di Bagnolo Cremasco (CR)

Le tematiche trattate dalla nostra Presidente Dssa Subacchi Annalisa riguardano Allergie ed Intolleranze Alimentari , Lattosio e Celiachia

Al termine degli incontri verrà offerrto un piccolo buffet a base di prodotti senza glutine.

Grazie per la vostra cortese attenzione  — non mancate