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CRISI E CIBI A BASSO COSTO 2 ottobre 2012

Posted by aliaconlus in celiachia, corretta alimentazione, dieta, dimagrire, intolleranze alimentari, salute, sport e corretta alimentazione.
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La crisi di questi anni unita al minor potere d’acquisto, spinge molte famiglie
ad approvvigionarsi di cibi dal basso costo ma di elevato contenuto
calorico.

Come fare quindi a conciliare corretta alimentazione e
costi?

Anzitutto si possono bandire dal carrello della spesa tutte le
bevande gassate e zuccherate, oltre a creme spalmabili e dolci confezionati.
Naturalmente banditi tutti gli snack fritti .

E’ necessario dedicare
magari un po’ piu’ di tempo ed attenzione ad alimenti genuini quali uova,
formaggi stagionati, legumi. Naturalmente in una dieta equilibrata non debbono
mancare carboidrati (pasta e pane), frutta e verdura.

E per i dolci?
Perchè non ritornare alle vecchie buone abitudini di fare una bella torta in
casa?

Ricordiamoci sempre che la nostra salute dipende in massima parte
da come ci nutriamo.

Dottoressa Subacchi

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